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一月份終於過完了,覺得這個禮拜過的好慢又好累
有一種終於熬過來了的感覺...累死了..
今天晚上去上強力瑜珈,是另一個代課老師上的
我終於體會到美玲每次在說她上的瑜珈課
簡直就是"特技瑜珈"的感覺了..
今天這老師....也是在做特技啦~~
如果真的成功了,真的可以出去表演收錢了...
剛開始做的時候我還想說..奇怪,這老師怎麼沒先做暖身
我才第二個動作就流了滿頭汗了...
結果後來她居然說...我們現在做的是站姿的暖身...
天啊..才暖身而已...我真是不敢想像正式開始是怎樣的情形
今天做了超多拉筋的動作,大部分都類似在劈腿了
我記得有一個動作是這樣的
坐在地上左腳伸直左手放大腿內側旁,右腳往後折
右手抓住左腳腳底...左腳要是直的哦...
所以這時候身體就會變成側躺在左大腿上了..
接著還要試著把頭伸出右手面向天花板...
oh..my god...快折不過去了,老師還會過來幫你翻跟折
每個同學都在慘叫...哀嚎聲連連不絕於耳
班上有一個練蠻久的阿姨...原本老師都叫她班長的..
她平常做強力瑜珈都覺得還蠻綽綽有餘沒什麼問題
結果她今天做完一些動作後放下時居然叫出"唉喲喂呀~"
可見強度真的是很強啦...
雖然又酸又累又痛..但我覺得這個老師教的算蠻好的
因為做完整個身體覺得好~~~kkkk (請用倉頡)
整個筋骨都拉開了,好舒服
而且她今天做的動作雖然累但我都蠻喜歡的
幾乎都在拉下半身跟肚子,我比較不喜歡用到手
有時候有一些動作是用手撐著身體,那種手很酸
而且感覺手會變粗我就不喜歡...
老師還叫我們要珍惜這種酸痛的感覺咧...
她說她都已經不會有這種感覺了...
今天應該超好睡的...
不過..我平常就超好睡的了啦~
有一種終於熬過來了的感覺...累死了..
今天晚上去上強力瑜珈,是另一個代課老師上的
我終於體會到美玲每次在說她上的瑜珈課
簡直就是"特技瑜珈"的感覺了..
今天這老師....也是在做特技啦~~
如果真的成功了,真的可以出去表演收錢了...
剛開始做的時候我還想說..奇怪,這老師怎麼沒先做暖身
我才第二個動作就流了滿頭汗了...
結果後來她居然說...我們現在做的是站姿的暖身...
天啊..才暖身而已...我真是不敢想像正式開始是怎樣的情形
今天做了超多拉筋的動作,大部分都類似在劈腿了
我記得有一個動作是這樣的
坐在地上左腳伸直左手放大腿內側旁,右腳往後折
右手抓住左腳腳底...左腳要是直的哦...
所以這時候身體就會變成側躺在左大腿上了..
接著還要試著把頭伸出右手面向天花板...
oh..my god...快折不過去了,老師還會過來幫你翻跟折
每個同學都在慘叫...哀嚎聲連連不絕於耳
班上有一個練蠻久的阿姨...原本老師都叫她班長的..
她平常做強力瑜珈都覺得還蠻綽綽有餘沒什麼問題
結果她今天做完一些動作後放下時居然叫出"唉喲喂呀~"
可見強度真的是很強啦...
雖然又酸又累又痛..但我覺得這個老師教的算蠻好的
因為做完整個身體覺得好~~~kkkk (請用倉頡)
整個筋骨都拉開了,好舒服
而且她今天做的動作雖然累但我都蠻喜歡的
幾乎都在拉下半身跟肚子,我比較不喜歡用到手
有時候有一些動作是用手撐著身體,那種手很酸
而且感覺手會變粗我就不喜歡...
老師還叫我們要珍惜這種酸痛的感覺咧...
她說她都已經不會有這種感覺了...
今天應該超好睡的...
不過..我平常就超好睡的了啦~
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